ニキビケアで大事なのは、やっぱり触らないことです・・わたしは体質か、若いころもあまりニキビはできませんでした。だからよけいに、たま〜にニキビがぽつんとできたりすると、もう触りたくて触りたくて・・・触ってつぶして血が出て・・結局後悔です・・・あとに残りますもんねぇ・・悪化するし、絶対触っちゃだめですよーー。そしてよく洗顔することです。肌に刺激の少ない普通の石鹸でいいと思います。よ〜〜く泡立てて、優しく洗います。お化粧も薄化粧にして、あまり塗りたくると肌が呼吸できなくなるのでね、ほどほどに・・食べ物も、刺激が強い物や油っこい物は避けた方がいいでしょう。チョコレートとかピーナッツはよくないです。揚げ物とかもよくないでしょう。といっても私は結構食べてたな＾＾；やっぱ体質なのかなぁ？けど、ケアは大事ですよね。いじらない、優しくよく洗う、は大事です。私が若いころはクレアラシルっていう薬を塗ってましたけどね。今でもあるのかな？？？`